在心理咨詢(xún)過(guò)程中，總有很多感覺(jué)不快樂(lè)的人。衣食富足而不快樂(lè)，總是高興不起來(lái)的人就有必要審視一下自己的目標(biāo)了。
      小時(shí)候，我們都有過(guò)很多夢(mèng)想，都曾經(jīng)信誓旦旦的想過(guò)要成為某某人或做某某事。隨著逐漸長(zhǎng)大，我們把這種想要（做）或想實(shí)現(xiàn)的事物叫做“目標(biāo)”。人都有對(duì)目標(biāo)的需要，符合自己主客觀(guān)條件的目標(biāo)能給我們帶來(lái)快樂(lè)，而不符合自己主客觀(guān)條件的目標(biāo)雖然能暫時(shí)敷衍過(guò)去，但時(shí)間一久就會(huì)帶來(lái)不滿(mǎn)和厭倦。
      目標(biāo)可以減少人的不確定性，使人產(chǎn)生安全感、價(jià)值感、成就感。有了目標(biāo)的人心靈就有了歸宿，人生也就有了方向。當(dāng)一個(gè)人知道自己要往何處去的時(shí)候，路途中的障礙、挫折就不會(huì)擾亂內(nèi)心的寧?kù)o，也不會(huì)產(chǎn)生更多的困惑和焦慮。即使當(dāng)前的方法不正確，自己也可以通過(guò)不斷的自我調(diào)節(jié)進(jìn)行矯正并不斷接近目標(biāo)。所以目標(biāo)在某種程度培養(yǎng)了人的耐力、韌性、頑強(qiáng)等性格特點(diǎn)。當(dāng)然，人們對(duì)自我的認(rèn)知是逐步深入的，所以目標(biāo)也不是一成不變的，也是需要根據(jù)主客觀(guān)變化不斷更新的。
      目標(biāo)可以使人有效避免信息焦慮、選擇焦慮等等?，F(xiàn)今的社會(huì)不是選擇太少，而是選擇太多，這是一個(gè)信息泛濫帶給我們的迷惑。我們無(wú)法左右外在世界，唯一能做的就是要知道自己到底要什么，讓內(nèi)心的選擇能力強(qiáng)大些才可以抵制這些迷惑。當(dāng)我們面對(duì)大量的信息、眾多的機(jī)會(huì)，明白如何取舍時(shí)，這些煩惱、焦慮也就沒(méi)有了。
      潮流，是一個(gè)強(qiáng)大的社會(huì)影響。有很多人雖然在心中知道自己想要什么，但在他人面前、在同他人的社會(huì)比較中不敢堅(jiān)持自己的主見(jiàn)，跟著潮流走，最終迷失了自己。為經(jīng)營(yíng)網(wǎng)站而放棄高考，最終成為億萬(wàn)富豪的李想對(duì)生活有過(guò)這樣一段描述：“從生下來(lái)我可能一直在尋找我是誰(shuí)，2000年的時(shí)候，我開(kāi)始改變，我認(rèn)為自己什么都不是。所以，我把更多的時(shí)間放在了我的目標(biāo)和我的方向上，而不是用來(lái)向別人證明我是一個(gè)什么樣的人，也無(wú)需用一切甚至生命、友情、鮮血證明自己是對(duì)的”。
      很多時(shí)候我們追求的并不是我們內(nèi)心真想要的，結(jié)果是雖然追求成功了，但卻體驗(yàn)不到快樂(lè)。那時(shí)再做自己想要的，又會(huì)受時(shí)間、年齡、精力、社會(huì)身份以及家庭等因素的制約，結(jié)果往往成為一個(gè)郁郁寡歡的成功者。但是，現(xiàn)在的社會(huì)風(fēng)氣很浮躁，抵御環(huán)境誘惑，做自己想做和能做的事，也同樣要付出代價(jià)。隨波逐流眼前可以輕松愉快，但可能為以后留下長(zhǎng)久困擾；做自己真正要成為的人，從眼前看會(huì)有很大麻煩，甚至要付出很大代價(jià)，但卻關(guān)系到日后的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展與快樂(lè)。
      我們最終的人生，由我們今日的人生目標(biāo)所決定!
      我們將有的人生，由我們今日想要的人生所決定!